拉姆拉措——雪山深处圣洁的湖，传说在这里可以看见自己的前世来生…………………………

在西藏佛教中有一位著名的护法神叫"班丹拉母"汉语就是吉祥天母。拉母那错的形状恰恰就象一块颅骨的形状,因此藏族人称此湖是吉祥天母头颅所化而且也是天母灵魂所凭依之所,很多藏人也叫她“卓玛湖”。她鲜为人知,更是身处雪域腹地的深山中,海拔在雪线左右,人迹罕至,太少有人能够幸运的去朝拜她。因为她是藏区最最神圣的观像圣湖,她的地位在几百年的纷争中始终没有被动摇过,凡是达赖,班禅圆寂了,在寻找转世灵童之前,必须到圣湖拉母那错进行观湖,以求得最最直接的现象和最最真实的景象。譬如灵童出生地的山川风貌,村落房屋,甚至灵童玩耍时的像貌动作……,而凡人转湖投宝后在山顶静坐则能看到自己的前生来世……拉母那错就是这样的神奇,她平静,朴实而且慈祥。

特色索引：

这是一条西藏高原上的朝圣之路，传说在这里可以见到自己前世来生，西藏高原峡谷的大气磅礴、拉姆拉错的圣洁神异是精神上的吸引，沿路经幡浮动，风光无限，洁白白的雪山随古老的山路延伸，从远方便可遥祝望的灵湖是风情的诱惑，沿途路线还算好走，但综合西藏徒步的整体难度，与当地牧民的言语沟通，两三天的长途跋涉、超过5300米的高海拔穿越，偶尔出没的高原棕熊，让这条线路充满徒步的魅力。

文化看点：

对西藏活佛转世而言，观湖是很重要的一个环节，西藏山南加查县拉姆拉错被认为是观湖最准确的地方，在藏传佛教体系中有很重要的地位，据传说，普通人在这里甚至也可以看到自己的来生和未来。徒步在县挂于山项的经幡之下，一步一步地接近心中的期望。步行三天仅为看到这圣洁的湖水一眼，我不奢望圣灵闪现能够窥视前生未来，只希望如果她是一面镜子，能够照得我清楚一些。

路线：

建议徒步线路及时间安排（从拉萨出发：五天）

D1：从拉萨乘车至泽 当，从泽当转车至桑日，从桑日搭拖拉机或便车至百吉。

D2：从百吉出发，尽可能接迫格龙拉山口，建议在牧民定居点附近扎营或借宿。

D3翻过格龙拉山口，直至穷果杰寺。

（注：有实力的野驴也可以考虑一天从百吉奔至穷果杰寺，脚程比较快的话需要11小时—15小时）。

D4：从穷果杰寺出发看湖，然后原路返回，在穷果杰寺搭车到加查县城。

D5早上8：30之前在加查县城搭车至泽当。（不想在山南继续观光的话，可以当天搭车回拉萨，从加查县也可以考虑找车经郎县到林芝）

注意事项：

尽管一路上有较多的牧民定居点，带上炉具，帐蓬等露营装备还是很有必要。

沿途补给很差，需要在拉萨（最迟在泽当）准备好路上所需食物。

在西藏牧区徒步，和当地人（包括你找的向导）沟通存在很大问题，很少有懂汉语或者英语的，你必须想办法（用手势等）确定他们的意图，再上路。

接近牧民定居点时，小心藏獒，有些可能没有拴牢。

不要带太多的水加重负担，沿途溪流水源均可饮用。

长距离徒步，因人而异，但应尽快找到适合自己的节奏与呼吸。

平路与缓上坡：一个不旧地休息7分钟到10分钟

翻山或陡上坡：降低频率，30分钟休息五分钟

下坡：无规律，但也要考虑适当的休息。